10 способов помочь вашим детям кушать больше овощей

Воспользуюсь советами, ведь овощи - это витамины.

Ну не знаю, у кого как, а моя вон мясо не любит. А овощи - наоборот. Главное - наши давать, родные, а не какую-нибудь спаржу или шпинат. Моя вон с удовольствием хрумкает морковкой, капустой и огурчиком. Причем в "чистом" виде - безо всяких салатов и нарезок (кроме капусты). наверное, с измальства надо  этому учить.

Ну, по моему отличная идея! Да и пока дети маленькие им если скжешь, что это вкусно они и будут читать, что вкусно - это так! Я сама большой фанат овощей, думаю ребенка именно в таком стиле и буду воспитывать!

Статья очень интересная! Автор молодец.

Кто бы и что не говорил, а овощи и фрукты должны быть круглый год на столе. Даже если детвора не любит их есть просто так, то всегда можно найти альтернативу - из свежих фруктов и овощей можно готовить массу вкуснейших салатов, которые идут на ура!

Много с этого слыхал, но вот про бутерброды игрушки нет, хотя ребенку этого и нужно. Можно попробывать, а так статья отлдичная.

Я попробую ваши советы, на своих детях думаю должно помочь

Спасибо за статью. Очень хорошие советы. Может так удастся ребенка приучить к овощам. А то только сладкое и подавай :)

самое главное при игре с овощами - не давай ребенку приборы столовые. а то я в детстве стащис со стола ножик и решил сделать из морковки домик. нечайно порезался...

Мне понравилась, хотя конечно мои дети обожают овощи, но все очень поучительный материал!

Спасибо за статью, очень интересная. У меня еще нету детей, но я помню как в детстве, когда мама что нибудь готовила, просто звала меня и брата, и давала нам по морковке, огурцу или помидорке:) А мы с охотой брали:) Читая статью вспомнил детство:)

Я считаю, что если ребенок не захочет есть конкретные овощи - его ну никак не заставишь. 

И никакие меры убеждения тут не помогут.

Пост написан, что называется , на самую "больную' тему, как ребенка приучить есть полезные продукты, а именно овощи, фрукты, и отучить от бесполезных, а в большей степени вредных продуктов. С овощами дело, лично у нас, обстоит не самым лучшим образом, а вот фруктовые салаты идут на Ура. Единственное беспокоит то, что при всем моем искусном оформлении, не могу знать, сколько там того, что ребенку не следовало бы принимать внутрь...

люди кушайте витамини, ведь они такие полезные для здоровья, для поддержания имунитета, овощи надо есть!!!!!!

Блин, почему я раньше не находил ваш блог? Статья улет, теперь наверное дети вообще болеть не будут - овощи стали кушать и витаминки разные)) Спасибо!

Написано вроде все правильно. Одно смущает - своего огорода нет, а что приобретаешь на рынке и какие добавки для выращивания рыночных овощей использовались, одному богу известно.

Овощи люблю и всем советую.

Да уж, заставить детей побольше есть овощей - задача не простая! Помню и сам в детстве не особо к ним сердце лежало, со временем взгляды поменялись. А автору за советы спасибо, будем упражняться!

Мы уже переросли возраст сказок и уговоров, но знаю, что красиво приготовленное блюдо, а если еще и со смыслом (ну с интересной историей) ребенок съст всегда. А не заботиться о здоровом питании в наше время просто преступление.Дети едят море всякоцй гадости типа непонятных конфет и лимонадов, поэтому овощи - это святое.

Соглсен, что собственный пример - лучшая форма воспитания. Часто получается привить и дурные привычки таким способом.

Спасибо, попробую)

Это хорошие советы, только у меня сложности в отношении потребления овощей не с ребенком, а с мужем :)

Пошла применять на практике

Мы своей доче (ей 6 месяцев), вырезаем из яблок или груш что-то типа палочек, чтобы ей было удобно держать и даем обсасывать. Она сама с удовольствием их держит и есть. Еще пишут что для детей по лезен холин, который находится в брокколи. Поэтому мы варим брокколи кусочками, перетираем и тоже кормим, есть с удовольствием.

Яблок и груш наризаем квадратиками, которые удобно брать и дочка их ест с удавольствием. А виноград и изюм она может сьесть очень много, только виноград боимся покупать в не сезон - пестециды.

Эх... Моему сыну два года, так его не то что научить есть овощи невозмжно, а даже покормить...Если он видит что кто-то пытается его накормить - истерика(( Зато ест только сам...

Спасибо за идею.

Обязательно попробую с дочкой прорастить пшеницу. Говорят она очень полезна.

Я на своем блоге об овощах специально создала темы с загадками, стихами, поделками из овощей. считаю, что ребенку нужно рассказывать об истории выращивания овощей, о том, какую пользу они приносят. Мне вот мама все время рассказывала о самых разных растениях. И вот что из меня выросло - теперь я сама завела сайт на котором рассказываю о пользе овощей)))

Спасибо, очеь хорошая статья, действиетельно такими способами детей будет легче приучить к здоровой пище.

Сложно не согласиться, статья действительно затронула довольно важную тему. Что касается нашей семьи, то у нас огурчик, помидорчик, сладкий перчик, практически всегда на столе.

Недавно пророс овёс в мокрой марле, задание было такое по природоведению. Когда я сказал дочке, что проростки разных культур очень полезны при употреблении в пищу, предложил скушать. Дочка отказалась, не решилась, жалко стало. Не стал я настаивать, ведь она сама растила их, следила каждый день.

Интересная статья. Насчет салатов, так тут нужно быть акуратным. Сейчас уже не та зелень, а с нитратиками, так что будьте внимательны.

Очень полезные советы.Детей действительно очень важно приучать в овощам и фруктам.Рекламируют всякие чипсы и подобную гадость,а они совершенно не нужны детям и даже вредны.

Интересно было почитать, спасибо, уже разговаривали на эту тему с другом. Добавляю в закладки этот блог!