Мы уже неоднократно писали на страница Ecofriendly.ru о необходимости занятий спортом. Спорт необходим не только для хорошего здоровья, но также и для укрепления воли и характера, а также для укрепления духа, для ясности сознания и чёткости мышления.

В качестве оптимальных для современного городского жителя видов спорта мы называли плавание и йогу. Плавание закаляет организм, делая его более устойчивым к перепадам температуры, укрепляет тело, развивает дыхательную систему, а значит и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Йога же хоть и по отдельным пунктам уступает плаванию, но имеет ряд своих неоспоримых преимуществ. Главное среди которых – доступность. Доступность каждому. С любым уровнем доходов.  С любым количеством свободного времени. На любой площади (будет достаточно пары квадратных метров). С любым уровнем физической формы. Даже большинство хронических заболеваний не будут помехой, йога может даже помочь вам справиться с ними. Читать далее »

Когда я сам начинал сыроедить, то просто никому об этом не говорил. Просто говорил, что мне сейчас хочется капустного салата или "яблочком обойдусь".

Когда прошёл самое сложное - первый месяц, то тогда уже "открыл карты".

Потом была потеря веса и другие ожидаемые события, связанные с перестройкой орагнизма.

Сейчас, когда стаж питания живой пищей превышает год, что тоже ещё немного, могу сказать, что другого питания просто не мыслю.

Мы, сыроеды, очень вкусно и полезно питаемся. Читать далее »

Каких только диет сегодня не существует! По Монтиньяку, по Болотову, кремлёвская диета, питание по группам крови и т.д... Давайте разберёмся, какой тип питания на сегодняшний день самый что ни на есть экологичный, мы ведь всё-таки "ecofriendly"- "экологичные штучки", и нас интересует всё на свете, что дружелюбно относится к нашей Природе. Исходя из здравого смысла, самый экологичный тип питания будет и самым оптимальным для человека: самым полезным, самым оздоравливающим, самым приемлемым, самым естественным, самым удобным и самым простым - поскольку Природа не ищет сложных путей, в ней всё совершается максимально целесообразно, разумно и с минимумом энергозатрат.

То, что хорошо для Природы, хорошо и для Человека, и наоборот. Поэтому, никогда, НИКОГДА мясоедение не будет приемлемым, нормальным типом человеческого питания, поскольку животноводство - жестоко убивает животных, загрязняет Природу, истощает водные ресурсы, уничтожает Планету, закабаляет Человека. Ну, не создан он для того, чтобы обслуживать животных, чтобы потом убить их и съесть. Вы когда-нибудь задумывались, какой колоссальный штат сотрудников обслуживает животноводческую и мясоперерабатывающую отрасль! Обслуживают, кормят, чистят, убирают навоз, убивают, перевозят, режут, готовят, продают и т.п. Лучше бы чем-нибудь благородным и добрым занялись, а еды итак навалом. Мясоедение может существовать в человеческом обществе лишь как страшная аномалия, но не как норма. Оно может существовать лишь в больном человеческом обществе - каким и является наша современная технократическая цивилизация. Один из мудрейших людей Планеты, Джидду Кришнамурти сказал однажды в своём выступлении: "Не хватит никакого здоровья, чтобы выжить в этом больном обществе". А Лев Толстой в своей статье "Первая ступень" сказал, что самый первый шаг на пути духовной эволюции - это вегетарианство. Заметьте - лишь первый шаг. Если во вступлении вас ничего не смутило и не напугало, то можете читать дальше. Если же какие-то слова вызвали у вас непонимание и агрессию, то предлагаю дальше не читать и попрощаться на доброй ноте прямо сейчас - дальше нам не по пути. Читать далее »

Партизанское садоводство, зелёные партизаны, семенная бомба… Известны ли Вам эти понятия? Все они относятся к теме партизанского садоводства.

Что же это за явление такое? Кратко говоря, это посадки цветов, овощей или даже фруктовых деревьев на заброшенных территориях, брошенных земельных участках, промзонах и даже свалках.

Это делают добровольцы совершенно бесплатно. Хотя это не совсем так. Ведь они получают своё вознаграждение в виде радости от созерцания появляющегося среди городской серости и фальши живой красоты. Некоторые целенаправленно сажают овощи и зелень, ухаживают за своими нелегальными грядками и собирают хороший урожай.

Давайте поразмышляем на Ecofriendly.ru о том, что движет этими благородными людьми. Читать далее »